明日長野マラソンやかすみがうらマラソンがある。 4月のマラソンは上昇する気温との戦い方がポイントになる。 具体的な対策としては給水とウェアこの2点が重要だと思う。 給水については、すべての給水所で取るつもりで走ること、 減速してもいいので確実に…